겨드랑이 땀이 많이 나는 이유 다한증 해결 방법

겨드랑이에 과도하게 땀이 많이 나는 경우에는 자신감도 떨어지고 일상생활에 어려움이 생길 수 있는데요. 창피한 겨드랑이 땀자국 처리로 고민이 많으셨다면 해당 포스팅이 도움이 되시길 바라겠습니다. 일반적으로 알려져 있는 겨드라이 다한증은 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 발한인데요.

 

✅ 겨드랑이 땀 액취증 증상 👈클릭

 

정확한 상태와 원인을 살펴봐야 겨드랑이 땀을 방지하는데 도움을 받을 수 있겠습니다. 그러므로 아래에서는 실용적인 솔루션을 다뤄보도록 하겠습니다.

 

 

 

목차

 

✅ 겨드랑이 땀흡수패드 바로가기 👈클릭

 

겨드랑이 다한증이란?

다한증은 일반적으로 손바닥과 발바닥에서 땀이 나는 경우를 생각할 수 있겠지만 특정 부위에서 나타나는 경우도 있겠습니다. 대표적으로는 안면 다한증과 겨드랑이 다한증이 있는데 겨드랑이에 있는 땀생이 과도하게 활성되는 경우 겨드랑이에 땀이 많이 나면서 일상생활에도 영향을 미칠 수 있는데요. 겨드랑이에서 발생한 땀으로 인하여 습기, 냄새가 발생하게 되고 결국 그 정도가 심하다면 사람이 많은 공공장소에는 갈 수가 없게 돼버리는 상황까지 오기도 한답니다.

겨드랑이 땀이 많이 나는 이유

정서 상태가 건강하지 못 한 경우에는 쉽게 불안감을 느낄 수 있고 스트레스 또한 많이 받을 수 있는데요. 이는 땀샘을 자극하여 평소보다 더 많은 땀을 배출하므로 규칙적인 수면, 스트레스 해소, 취미생활 등을 통하여 정신 건강을 맑게 하여 정서적인 원인을 없앨 수 있겠습니다.

 

너무 맵거나 짠 자극적인 음식을 드시거나 카페인 섭취를 많이 하시는 경우에도 땀 생성을 유발하여 평소보다 많은 땀을 흘리실 수 있습니다. 가까운 예로 매운 돈까스를 먹으면 얼굴이 빨개지면서 땀을 흘리게 되는 경우가 있겠습니다. 따라서 평소 식습관을 덜 자극적이게 하는 것이 중요하며 카페인이 함유되어 있는 커피 및 음료들은 가급적 피하시는 것이 겨드랑이 땀을 막는데 도움을 줄 수 있겠습니다.

 

온도가 높고 습한 환경에서는 체온 조절을 하기 위하여 더 많은 땀을 배출하게 됩니다. 따라서 더위에 습하지 않도록 날씨 및 개인 환경에 맞춰 실내 온도를 조절하고 옷도 너무 덥지 않도록 공기 순환을 잘 시켜주는 면과 리넨 소재의 의류를 입는 것 또한 겨드랑이 발한을 줄이는 데 도움이 되겠습니다.

마치며

겨드랑이 땀이 많이 나는 이유는 다양하게 있으므로 겨드랑이에 과도하게 땀이 나신다면 이를 받아들이고 나의 생활습관을 수정하실 필요가 있겠습니다. 자존감이 높은 경우라면 이를 잘 해결할 수 있겠지만 그렇지 않은 경우에는 일상생활에 미치는 영향으로 인하여 통제력과 자신감을 잃어버릴 수도 있습니다. 따라서 능동적인 사고방식으로 현재의 상황을 받아들이되 개선할 수 있는 부분은 해결 방법을 통해 개선하시게 되면 현재보다는 조금이라도 더 겨드랑이 땀을 줄이실 수 있겠습니다. 또한 겨드라잉 땀이 너무 심하신 경우에는 겨드랑이 땀패드를 사용하여 땀을 흡수하여 땀자국 및 얼룩이 지지 않도록 가리는 방법이 있겠습니다.

 

함께 보면 좋은 글

얼굴에 땀이 많이 나는 이유 안면다한증 해결 방법

얼굴에 여드름 나는 이유 알아보기

오른쪽 가슴 통증 원인 알아보기

왼쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 알아보기

콧물이 계속 나는 이유 및 증상 알아보기

발목 복숭아뼈 아래 통증 원인 염증 알아보기

오른쪽 갈비뼈 아래 통증 원인 알아보기